ტრადიციული რეცეპტები

რენე რეძეპი იაპონური ფოტო კაბინაში და მეტი ნომადან

რენე რეძეპი იაპონური ფოტო კაბინაში და მეტი ნომადან


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

რენე რეძეპის ინსტაგრამის ანგარიში გვაძლევს სახალისო წარმოდგენებს ნომას გუნდის თავგადასავალზე იაპონიაში

აი რას აკეთებს Noma გუნდი იაპონიაში

ნომას გუნდი ოფიციალურად დაეშვა იაპონიაში და დაიწყო მისი საერთაშორისო საკვებისა და ამომავალი თავგადასავლების პირველი ეტაპი და რენე რეძეპის ინსტაგრამზე დაყრდნობით, აქ არის ის, რაც აქამდე ვიცით:

გუნდი დაეშვა ოკინავაში და იზეიმეს მხიარულად ყველიანი პერსონალის ფოტო. შეფ რეძეპი, კაშკაშა თვალებით და ცქრიალა, ზედა მარჯვენა კუთხეშია.

ცოტა ხნის შემდეგ, რეძეპიმ აღმოაჩინა "ბანანის ყველაზე წვნიანი და ტკბილი ჯიში", რაც კი ოდესმე შეჭამია, იშიგაკიჯიმაში (იშიგაკის კუნძული).

ბანანის უმცირესი და ტკბილი ჯიში, რაც მე შევეცადე. ნაპოვნია იშიგაკიჯიმა იაპონიაში

ერთი დღის შემდეგ, მზარეულმა აღმოაჩინა ის, რაც შეიძლება ყოფილიყო ყველაზე დიდი fiddlehead გვიმრა და გაუზიარა ის Instagram- ში ჰეშტეგით #timburton.

Noma ამომხტარი მანდარინი აღმოსავლეთ ტოკიოში გაიხსნება იანვარში და გაგრძელდება 14 თებერვლამდე. Noma დაიხურება ზამთრის არდადეგებზე 20 დეკემბერს და ხელახლა გაიხსნება კოპენჰაგენში 2015 წლის მარტის ბოლოს.

ნომას გუნდის კულინარიული თავგადასავლების მეტი იაპონიაში, მიჰყევით რენე რეძეპს Instagram- ზე და Twitter- ზე.

უახლესი საკვებისა და სასმელის განახლებებისთვის ეწვიეთ ჩვენს კვების ამბები გვერდი.

კარენ ლო არის The Daily Meal– ის ასოცირებული რედაქტორი. მიჰყევით მას Twitter– ზე @appleplexy.


შაბათს დილით, ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებთან შეხვედრის შემდეგ, ბანტამის ტბაზე, ჩვენ მივიღეთ შთაბეჭდილება, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ თაუნ პლაჟზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და ნიჩბოსნობის ადგილი ლოდინგის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა ნიჩბოსნობის პირველ ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე ირეკებიან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნდეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - რეგიონის ახალგაზრდების გაცნობა ნიჩბოსნობის სპორტში. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან, "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობლების ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: „ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათს, 2 ივნისს და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 am-10: 00 am Cost – $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ თქვენ გაქვთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


შაბათს დილით, ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებთან შეხვედრის შემდეგ, ბანტამის ტბაზე, ჩვენ მივიღეთ შთაბეჭდილება, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს.LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი.წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს.საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას.ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი


მას შემდეგ, რაც შაბათს დილით ბანჩის ტბაზე ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის წევრებს შევხვდით, ისეთი შთაბეჭდილება დამრჩა, რომ ნიჩბოსნობა დიდ გუნდურ მუშაობას და მთელ გართობას იწვევს. LHRC– ის ვიცე-პრეზიდენტი არის სი ედელშტეინი, ძლიერი 65 წლის, თბილი, მეგობრული პიროვნებით, რომელმაც ნიჩბოსნობა 58 წლის ასაკში დაიწყო. მან დრო გაატარა კლუბის ფონის ახსნაში და ნიჩბოსნობის სპორტის უპირატესობები.

დაარსდა 1978 წელს, Litchfield Hills Rowing Club– ის მისიაა დაიცვას ნიჩბოსნობის სპორტი ლიჩფილდის მხარეში მცხოვრებთათვის. ორი პროგრამით - უმაღლესი სკოლა და სამაგისტრო - კლუბი არის ყველა იმ ადამიანისთვის, ვისაც აქვს მონაწილეობის სურვილი, დაწყებული 12 წლის ასაკიდან. ეს არის გუნდური სპორტი და მოითხოვს ერთგულებას, მოთმინებას და ვნებას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ არ უნდა იყოთ სპორტსმენი იმისათვის, რომ დარეგისტრირდეთ თქვენს პირველ სასწავლო კლასზე. თუ კარგად ხართ კოორდინირებული, დაიწყებთ უპირატესობით. დაწყებისთანავე, მოემზადეთ იმ პოზიტიური ცვლილებებისთვის, რაც მოხდება თქვენს საერთო ფიზიკურ კეთილდღეობაში. ნიჩბოსნობის მთავარი უპირატესობაა ძალა, გამძლეობა და გონებრივი კონცენტრაცია. ასევე, შეიძლება ველოდოთ ლიდერობის უნარების გაუმჯობესებას, დროის მართვის უნარებს, დისციპლინას და კონკურენტუნარიანობას. კუთვნილებისა და მიღწევის გრძნობა ასევე შეიძლება მიღწეული იყოს და ყველა ერთად ამ გაუმჯობესებამ და სარგებელმა შეიძლება გამოიწვიოს კოლეჯის სტიპენდიის შესაძლებლობა.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მათი პირველი ნავები ინახებოდა თაროებზე ლიჩფილდ ტაუნის სანაპიროზე, ბანტამის ტბაზე, მაგრამ ახლა კლუბს აქვს ულამაზესი, მზის ენერგიაზე მომუშავე ნავი, რომელიც აშენდა 2009 წელს. მას აქვს 3 ყურე და სათავსო ნიჩბოსნობის მანქანებისთვის. ისინი ფლობენ მარტოხელა ფლოტს, წყვილს/წყვილს, ოთხს, ოთხს და რვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბმა ცოტა ხნის წინ დაიქირავა ახალი მთავარი მწვრთნელი და პროგრამის დირექტორი. ქრისტინ ჯონსონი არის გამოცდილი მწვრთნელი, რომელსაც აქვს 10 წლიანი გამოცდილება. ის არის ზიმბაბვედან და იყო Chisipte Boat Club– ის და ზიმბაბვეს უმცროსი ეროვნული ნაკრების მთავარი მწვრთნელი. წარმატებული ნიჩბოსანი, ქრისტინემ მედალი მოიპოვა ისეთ რეგატებზე, როგორებიცაა ბრიტანეთის მოქალაქეები, ჰენლის ქალთა რეგატა და მეტროპოლიტენის რეგატა, ასევე სამხრეთ აფრიკის და ზიმბაბვეს მოქალაქეები. კრისი ზიმბაბვეში ცხოვრობდა და ნახა რეკლამა კლასიფიცირებულ ვებგვერდზე Row2k ლიჩფილდში მთავარი მწვრთნელისთვის და მიმართა თანამდებობას. მას სურდა პატარა კლუბის ნაწილი ყოფილიყო და არა დიდ ქალაქში. ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბი შეეფერებოდა იმას, რასაც ის ეძებდა. ერთადერთი რაც მას არ მოელოდა იყო კონექტიკუტის ცივი ზამთარი!

მთავარი მწვრთნელი კრისტინ ჯონსონი, ლეფტი, წევრებთან ერთად. გამათეთრებელი+ევერარდი

თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ნიჩბოსნობა, როგორც რეკრეაციული საქმიანობა და შემდეგ, როდესაც დაინახავთ მცირე, პირად მიღწევებს, მოგვიანებით შეგიძლიათ გადაინაცვლოთ კონკურენტუნარიანად, თუ გსურთ. ასე დაიწყო ლიჩფილდ ჰილსის ნიჩბოსნის კლუბის მასტერები.

სამაგისტრო გუნდი დაკომპლექტებულია სხვადასხვა ჯგუფის ადამიანებით. უფროსი, ჩარლზი, 77 წლისაა და უმცროსი 22 წლის. პიტ დონაჰიუ არის კლუბის თავმჯდომარე. მან ნიჩბოსნობა 7 წლის წინ დაიწყო. ბრიჯიტი, ტორინგტონის საშუალო სკოლის მასწავლებელი, 4 წელია ნიჩბოსნობს. გაილ ზაჰარეკი ნიჩბოსნობს 1993 წლიდან კოლეჯში სწავლისას. მან მონაწილეობა მიიღო NCAA– ში ქალთა პირველ რიგში ნიჩბოსნობის ჩემპიონატში. ის არის ნამდვილი სპორტსმენი, რომელმაც მონაწილეობა მიიღო რკინის კაცების შეჯიბრებებში და უკვე 3 წელია ნიჩბოსნთა კლუბშია. ემი დუაიერი ნიჩბოსნობს 5 წელია, 2013 წლიდან. მისი მამა, რომელიც 81 წლისაა და ნიუ ჰეივენიდან ხანდახან უერთდება გუნდს რეგატასში. ისინი დიდ დროს ატარებენ ერთად, როგორც დიდი ოჯახი. გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე ისინი კვირაში 4 დღე დგანან წყალზე და კვირაში ორჯერ ერთად ვარჯიშობენ ნიჩბოსნობის მანქანებით (ერგომეტრით). ზამთრის განმავლობაში ისინი ვარჯიშობენ მთელი კვირის განმავლობაში. ამინდი არის უზარმაზარი ფაქტორი, თუ როგორ მიდის მათი ვარჯიში. დილის ვარჯიშის დროს თქვენ შეგიძლიათ შეხვდეთ ნისლს ტბაზე, სიბნელე გაზაფხულზე და 2 მილის საათში ქარს. საერთოდ, წყალი დილით უფრო ბრტყელია. თუ არის ძლიერი ქარი და ელვა, ისინი არ დადიან. ქარი საათში 13 -დან 14 კილომეტრამდე ძნელია გასეირნება.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბისთვის ყველაზე დატვირთული სეზონი აშკარად ზაფხულია და მთავარი მწვრთნელი ქრისტინე წყალზეა დღეში 6 საათი, რადგან მთელი დღის განმავლობაში არის პროგრამები. თქვენ უნდა იყოთ თავდადებული და მოწესრიგებული, რადგან ნიჩბოსნობა ფიზიკურად მომთხოვნი და ტექნიკურად რთულია, რომ აღარაფერი ვთქვათ დილის ადრეულ საათებზე. ტიპიურ დღეს, დილის შეჯიბრების მცველები ტბაზე ხვდებიან დილის 5:15 საათზე და მიჰყვებიან მწვრთნელის ვარჯიშებს. ისინი ეყრდნობიან ერთმანეთს - თქვენ უნდა გამოჩნდეთ, რადგან გუნდები საჭიროებენ გარკვეულ რაოდენობას. ერთი ადამიანის ენერგია ემთხვევა მეორის ენერგიას. ის მოითხოვს გონებრივ კონცენტრაციას. თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ თანაგუნდელების ნდობა. ხანდახან ეს არის 2 ადამიანი, რომელიც ორმაგს უწოდებენ. სხვა დროს ეს არის 4 ადამიანი, რომლებიც ოთხკუთხედები არიან. ყველაზე ძლიერი ინსულტის მქონე ადამიანი ზის წინა, ძრავის ოთახში. რვა ადამიანის ნავში, კოქსვეინი არის ადამიანი, რომელიც აძლევს მიმართულებას, რომელიც მართავს და ბრძანებს - სტრატეგიის პირი.

გამათეთრებელი+ევერარდი

2013 წელს სამაგისტრო თანაგუნდელებმა დაიწყეს თავის ქალა და ახლა ისინი 3.0 დონეზე არიან. კლუბი იზრდებოდა და ფართოვდებოდა და კრისი, ახალი მწვრთნელი, აგრძელებს იმ იმპულსს, რაც წინა მწვრთნელებმა დაიწყეს.

გამათეთრებელი+ევერარდი

კლუბის ყურადღება გამახვილებულია ახალგაზრდებზე - გაეცნონ რეგიონის ახალგაზრდებს ნიჩბოსნობის სპორტი. მათ ჰყავთ ლიჩფილდის, მორისის, გოშენის, ნაუგატუკის, ბანტამის და უორენის უმაღლესი სასწავლებლების სტუდენტები. მოსწავლეები კონკურენციას უწევენ რეგიონის რეგატებსა და რბოლებში გაზაფხულზე, ზაფხულსა და შემოდგომაზე, ასევე ზამთარში შიდა რეგატებში. სპორტში მონაწილეობამ შეიძლება შეცვალოს ბავშვის ცხოვრება. მეორე კურსის სტუდენტი აცხადებს, რომ ეს აუმჯობესებს მის თავდაჯერებულობას. ამ ასაკის ახალგაზრდები ჯერ კიდევ ხვდებიან "სად შევიდე?" ხანდახან ნიჩბოსნობის გამოცდილება ბავშვებს ეხმარება კოლეჯში ჩაბარებაში, ზოგი მოზარდი კი მწვრთნელობაში მიდის. როუზი არის უფროსი, რომელმაც მიიღო ნიჩბოსნის სტიპენდია UVA– სთვის. დრიუ არის სტუდენტი, რომელიც დაბრუნდა ლიჩფილდში კოლეჯის დასრულების შემდეგ და ახლა მწვრთნელს ეხმარება. კოლეჯში ნიჩბოსნობის გამოცდილებით, მან დაუბრუნა ნიჩბოსნობის მიდგომის სხვა გზები.

გამათეთრებელი+ევერარდი

Litchfield Hills Rowing Club მშობელთა ასოციაცია (LHRCPA) არსებობს LHRC უმცროსი ნიჩბოსნობის პროგრამის მხარდასაჭერად. რეგატებისთვის ინფორმაციისა და ლოჯისტიკის კოორდინირების გარდა, ისინი ასევე ხელმძღვანელობენ ფონდების მოძიების მცდელობებს უმცროსებისთვის რბოლების (რეგატას საფასურის) ხარჯების გასანადგურებლად. ნიჩბოსნობის საშუალებით მშობლები აღმოაჩენენ რაღაცებს საკუთარი შვილების შესახებ - ისინი სწავლობენ მათი განსხვავებული მხარის დანახვას.

გამათეთრებელი+ევერარდი

მწვრთნელი კრის განმარტავს განსხვავებებს უმცროსებსა და ოსტატებს შორის: ”ბავშვები უფრო მეტ სტრუქტურასა და ხელმძღვანელობას ითხოვენ. ოსტატები უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი საკუთარ თავზე. მათ აქვთ განსხვავებული დონის სურვილი, უფრო ინდივიდუალური დრაივი. ხანდახან მოზარდებს უბრალოდ უნდა ასწავლონ მართვა. მოზარდის გამოჯანმრთელების პერიოდი განსხვავდება ზრდასრული ადამიანისგან. ადრეული მოზარდები ბუნებრივად არიან მორგებულნი, ასე რომ ისინი უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებიან. თხუთმეტი წლის ასაკში ის იწყებს ცვლილებას. ისინი გაივლიან ზრდას და შემდეგ კარგავენ მას და სჭირდებათ ხელახლა სწავლა. მაგისტრებს აქვთ ამდენი წლის განმავლობაში გარკვეული მოძრაობა, მაგრამ შემდეგ ისინი კარგავენ ყურადღებას. ეს არის ძალიან ტექნიკური სპორტი, ყველაფერი ტექნიკას ეხება. თქვენ ყოველთვის ეძებთ იმ ერთ სრულყოფილ დარტყმას! ”

გამათეთრებელი+ევერარდი

აშშ ნიჩბოსნის ორგანიზაცია არის მმართველი ორგანო, რომელიც უზრუნველყოფს ისეთ რამეს, როგორიცაა დაზღვევა და მისი წევრობა საჭიროა კონკურენციისთვის. ისინი აფინანსებენ National Learn to Row Day- ს და Litchfield Hills Rowing Club მონაწილეობს ყოველწლიურად. ღია კარის დღე არის შაბათი, 2 ივნისი და დასწრება ნებისმიერ მსურველს შეუძლია. შეგიძლიათ სცადოთ ნიჩბოსნობა და - თუ მოგწონთ - მოგვიანებით შეუერთდეთ.

პროგრამა ვისწავლოთ თოჯინა
Learn To Row განკუთვნილია მათთვის, ვისაც აქამდე არასდროს უვარჯიშია. თითოეულ სესიაზე ტარდება ექვსი ერთსაათიანი კლასი. უმცროსი და მოზარდები ყველა სპორტული წარმოშობის და ასაკის (ასაკის 12 და ზემოთ) მისასალმებელია.

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 უმცროსი (12 წლის და უფროსი ასაკის)
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 9:00 საათიდან 10:00 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 9:00 დილიდან 10: 00 საათამდე ფასი და#8211 $ 150

ისწავლეთ ნიჩბოსნობა და#8211 მოზრდილებში
სესია 1:
სამ, 5 ივნისი-ხუთ, 14 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

სესია 2:
სამ, 19 ივნისი-ხუთ, 28 ივნისი
T/Th: 5:30 საათიდან 18:30 საათამდე
ღირებულება – $ 150

გთხოვთ, რაც შეიძლება სწრაფად დარეგისტრირდეთ ადგილის უზრუნველსაყოფად. თუ გყავთ ჯგუფი (6 ან მეტი), ვისაც სურს სცადოს Learn To Row, გთხოვთ შეატყობინოთ კლუბს: [email protected]

გამათეთრებელი+ევერარდი



კომენტარები:

  1. Sakima

    Actions don't always bring happiness! but there is no happiness without action =)

  2. Tygolrajas

    მაპატიეთ რა უნდა ჩავერევი... მსგავსი სიტუაცია. ფორუმის მოწვევა.

  3. Zulkizil

    If you eat milk with cucumbers at night, then your Finnish plumbing will pay off faster! The dinner was excellent, especially the hostess succeeded in mayonnaise. Why do men get cold feet in winter, but women do not ??? Because for men, the heating is lousy, and for women, the fucking fucking Russian hacker is practically invincible! What kind of roof doesn't like driving fast? There is nothing worse than deceiving a woman ... But there is nothing more pleasant when it works out.



დაწერეთ შეტყობინება