სპირულინას პური

სპირულინას პურის რეცეპტი 06-11-2019

სპირულინას პური ეს ბოლო საფუვრი პროდუქტია, რაც მე გავაკეთე. თუ Instagram- ზე მიყვებით, გახსოვთ, რომ მე წარმოგიდგინეთ ცომი ასეთი განსაკუთრებული ფერით, ლამაზი საკმაოდ ინტენსიური მწვანედ, მოთხრობებში. სპირულინას წყალმცენარეებს ბევრი სასარგებლო თვისება აქვთ, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, ცილების, ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების მიწოდება. არომატი განსაკუთრებით, ძირითადად მარილიანი, მაგრამ არა უზომოა. თევზის და ბოსტნეულის კერძებით ძალიან კარგად მიდის, მაგრამ ასევე გემრიელია უბრალოდ მარილი და ზეთი. ფხვნილის შემცველი სპირულინას დამატების გარდა, რომელსაც ყველა კარგად მომარაგებულ ორგანულ მაღაზიაში ნახავთ, დანარჩენი ჩვეულებრივი პურის ცომია, ასე ადვილი და სწრაფი გასაკეთებლად ... სცადეთ!

მეთოდი

როგორ მოვამზადოთ სპირულინას პური

პირველი, აურიეთ ფქვილი ზღვის ფხვნილისგან.
დაამატეთ საფუარი გაზავებული ცოტაოდენი წყლით, შემდეგ დაიწყეთ knead ერთად მარილის, ზეთის და დანარჩენი წყლის დამატება.

ერთგვაროვანი ცომის მიღების შემდეგ, გააჩერეთ მინიმუმ 2 საათის განმავლობაში ან სანამ გაორმაგდება.

საფუვრიანი ცომი გადააქციეთ პერგამენტის ქაღალდზე გაფორმებულ საცხობ ფირფიტაზე, გააკეთეთ გასაშლელი დეკორაციები, შემდეგ გამოაცხვეთ დაახლოებით 35 წუთის განმავლობაში წინასწარ გახურებულ კონვექტურ ღუმელში 180 ° C ტემპერატურაზე.

სპირულინას პური მზადაა, გაცივებამდე მთლიანად მოშუშეთ და მოამზადეთ.


ვიდეო: Spirulina In Tamil - Benefits, Uses, How to use? - Healthy foods in Tamil (იანვარი 2022).