ტრადიციული რეცეპტები

საზაფხულო სენდვიჩი

საზაფხულო სენდვიჩი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • მთლიანი სადღეგრძელო ან ჭვავის პური
  • დელაკოს ნატურალური კრემის ყველი
  • ბოლოკი
  • დაჭრილი ოხრახუში
  • მწვანე ხახვი
  • კიტრი

მომსახურება: 1

Მოსამზადებელი დრო: 15 წუთზე ნაკლები

რეცეპტის მომზადება საზაფხულო სენდვიჩი:

შეზეთეთ პურის ნაჭრები კრემის ყველის მდიდარი ფენით, შემდეგ უბრალოდ დაამატეთ დაჭრილი ბოსტნეული და მორთეთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით.

ღირებულება / ნაწილი: 1.5 ლარი

მომზადების დრო: 3 წუთი


რჩევების საიტები

1

საერთოდ არ ღირს ჯანსაღი კვება? შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ვიტამინი სეზონური ბოსტნეულიდან და აქვს თუ არა დელაკოს ნატურალური კრემის ყველი მხოლოდ 9.5% ცხიმს?


წონის დაკარგვის ბუნებრივი რეცეპტები და მოემზადეთ ზაფხულისთვის!

გსურთ მარტივად დაიკლოთ წონაში, დაიკლოთ ზედმეტი კილოგრამები ბუნებრივად? კვების ჩვევების გადახედვის გარდა, საკვების ფრთხილად ბალანსირებისა და ფიზიკური აქტივობის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ინტეგრირებისა, არსებობს მთელი რიგი ბუნებრივი რეცეპტები წონის სწრაფად და მდგრად დასაკლებად. ეს იქნება იდეალური შემცვლელი მავნე კაფსულებისა და საკვები დანამატებისათვის და ძალიან ძვირი დეტოქსიკაციის სამკურნალო საშუალებებისთვის. და, ამის გარდა, ეს არ შეიძლება იყოს უფრო ადვილი და ბუნებრივი!

თუ თქვენ არ დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა 1000 ჯერ რამდენად სწრაფად შემიძლია დავკარგო წონა? & # 8230 ეს ნიშნავს რომ თქვენ არ ხართ ამ პლანეტა დედამიწის ნაწილი! პრობლემა ის არის, რომ ამ კითხვაზე პასუხი იმდენივეა, რამდენიც დიეტოლოგების რაოდენობა, რომლებიც გვირჩევენ & # 8230. ასე რომ, ამ ჯუნგლებში მეტ -ნაკლებად ეფექტური წინადადებების გამო, ჩვენ გვირჩევნია შემოგთავაზოთ წონის დაკლების რამდენიმე ბუნებრივი მეთოდი! ასე რომ, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ დაიკლოთ 10 კილოგრამი თვეში ზაფხულის მოახლოებასთან ერთად, არ უნდა ელოდოთ ფენომენალურ შედეგებს მხოლოდ წონის დაკლების ამ ბუნებრივი რეცეპტებით. ეს მხოლოდ ყოველდღიური ჩვევებია, რომლებიც წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ მხოლოდ დაბალანსებული დიეტის დაცვით, ასევე რეგულარული სპორტით.

წონის დაკლება იწყება ჯანსაღი ყოველდღიური ჩვევებით

პირველი, განსაზღვრეთ კვების დრო და მიჰყევით მათ! კარგად განსაზღვრული რიტმის არსებობა ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და წონის დაკლებას, ამასთანავე შეზღუდულია საჭმელს შორის კვება. და მუცლის ბრტყელი შესანარჩუნებლად მოერიდეთ გვიან ჭამას.

გარდა ამისა, კარგად დაღეჭვა აუცილებელი პატარა ჩვევაა, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია, როცა საქმე შიმშილის გრძნობას ეხება. ეს საშუალებას გაძლევთ სრულად იგრძნოთ გაჯერების გრძნობა და უბრალოდ ისიამოვნოთ თქვენი კერძი. იდეალურ შემთხვევაში, კარგი კვება უნდა იყოს არანაკლებ 20 წუთის განმავლობაში. და გაუფრთხილდით ტელევიზორს, რომელიც ხელს გიშლით ყურადღებით ჭამაში და შესაბამისად ნაკლები ჭამაში!

დალიეთ ლიმონიანი წყალი წონის დასაკლებად

ლიმონის წყალი არ არის სასმელი წონის დაკლებისთვის. თუმცა, ეს ხელს უწყობს სხეულის დეტოქსიკაციას. გარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ცხიმების წვას და აქვს ძალიან ეფექტური მადის ჩამხშობი მოქმედება. მისი ეფექტის მისაღებად, 1/2 ლიმონის წვენი გაათბეთ ჭიქა თბილ წყალში. მოიხმარეთ დილით უზმოზე ან დღის განმავლობაში! ლიმონის წყალი არის ერთ -ერთი საუკეთესო საშუალება მუცლის წონის დასაკლებად, დაბალანსებული დიეტის გარდა.

პაპაია რაც შეიძლება სწრაფად დაიკლოთ წონაში

ცხიმების წვის ხილი შესანიშნავია წონის დაკლებაში. ამ კატეგორიაში, პაპაია არის გარკვეულწილად თავიდან აცილებული ეგზოტიკური ხილი, რომელსაც ჯერ კიდევ ბევრი სარგებელი მოაქვს. ეს ხილი გამწმენდი, გამწმენდი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით შეიცავს პაპაინს, ფერმენტს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების გამოდევნას და კარგ მონელებას. ეს არის ბუნებრივი მკურნალობა მუცლის წონის დაკლებისთვის.

გსურთ რაიმე ტკბილი გასინჯოთ? ჭამე ვაშლი!

მდიდარია ბოჭკოვანი, პექტინით და კვერცეტინით (ძლიერი ანტიოქსიდანტი), ვაშლი არის უპირველეს ყოვლისა მადის დამთრგუნველი, რათა ბოლო მოეღოს ყველა მცირე ლტოლვას. მისი დაღეჭვა ასევე ხელს უწყობს გაჯერების გრძნობას. შემდეგ ჯერზე, როცა საჭმლის საჭმელს იგრძნობთ, მიირთვით ვაშლი! ეს არის წონის დაკარგვის ერთ -ერთი ბუნებრივი მეთოდი, რომელსაც აქვს კარგი გავლენა ჯანმრთელობაზე.

Მწვანე ჩაი

არსებობს ბევრი მწვანილი, რომელიც წონის დაკლებას უწყობს ხელს და ასევე შეიძლება ჩაის დასაყენებლად. მაგალითად, მწვანე ჩაის შარდმდენი თვისებები ხელს უწყობს ჭარბი მოცილებას. მისი ფოთლები შეიცავს კოფეინს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების სწრაფ გამოდევნას. მიზანშეწონილია დალიოთ საუზმეზე ან შუადღეს, რათა კარგად დაიჯესტოთ.

არ არსებობს წონის დაკარგვის სწრაფი განკურნება დაბალანსებული დიეტის დაცვის გარეშე და რეგულარული ვარჯიშის გარეშე!

ბრტყელი კუჭის საიდუმლოებები

უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ვიცოდეთ ის საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ბრტყელი მუცლის მიღებას და ის, რაც, პირიქით, მუცლის შებერილობას უწყობს ხელს და ხელს უწყობს ცხიმების შენახვას მუცლის არეში.


ცხელა, აგვისტოა და სკოლები შვებულებაში არიან. ყველა არ მიდის მთებზე ან ზღვაზე ქვეყნის მასშტაბით და წელს ჩვენ ვირჩევთ უფრო ადვილად არ იმოგზაუროთ, მოერგოთ ახალ ნორმალურ ცხოვრებას და ვიყოთ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და ჩვენს გარშემო მყოფებზე.
საფრანგეთსა და პარიზში, ჩვეულებრივ ზაფხულში მთელი მსოფლიოდან ტურისტებმა დაიკავეს, ფრანგები ახლა რჩებიან.
ჩვენ ვმოძრაობთ ნაკლებად, უფრო ფრთხილად და ვხვდებით უამრავ ეკოლოგიურ საქმიანობას სახლის ირგვლივ, რაც ასახავს იზოლაციის ბუნებაზე წარმოუდგენელ გავლენას: მცენარეები გულუხვად განვითარდნენ, მათ აღადგინეს ადგილები, რომლებიც მანქანებმა შემთხვევით დაიკავეს. და ხალხი, ფრინველები , მწერები და ცხოველებიც კი დაბრუნდა ქალაქებში უფრო დიდი რაოდენობით, ვიდრე ოდესმე.
ჰაერი უფრო დაბინძურებული იყო, მდინარეები უფრო სუფთა, პლაჟები უფრო სუფთა, ზღვის წყალი უფრო გამჭვირვალე და მცენარეული მცენარეებით სავსე და ცხოველები მშვიდად დადიოდნენ, რადგან მოძრაობის ნაკლებობა სიმშვიდეს ქმნიდა როგორც ქალაქებში, ასევე სოფლებში.

თუ მე ნამდვილად მომწონს ბინაში მწვანე კუთხის ქონა, ამ ხნის განმავლობაში შევამჩნიე, როგორ უფრო და უფრო მეტად გრძნობდნენ მეგობრები და მეზობლები მცენარეებით გარშემორტყმის აუცილებლობას. თუ უკვე ჰქონდათ, უმეტესობამ შეიძინა მეტი მცენარე მათი ინტერიერის შესაცვლელად იმ სივრცეში, სადაც მცენარეულობას მნიშვნელოვანი ადგილი უკავია, სარგებლობდნენ თუ არა ისინი აივნებით.

გამიმართლა, რომ ვისარგებლე პატარა აივნით, გაფორმებული დიდი და პატარა ყუთებითა და ქოთნებით, რომელშიც წლების განმავლობაში შევიკრიბე ყველა სახის მცენარე. ყვავილები ყველა სეზონიდან, მაგრამ ასევე პომიდორი და ლობიო ან წიწაკა (რომელიც წელს ცოტა ნელია). იზოლაციის დროს მათმა ზრუნვამ ბევრი კარგი რამ მომცა და მათი ევოლუციის დანახვა სასიამოვნოა, მით უმეტეს, რომ მე მქონდა დრო, გამომეცადა ყველა სახის მოვლის რეცეპტი, რომლის შესახებაც ახლახანს წავიკითხე.

სასუქები “სახლში დამზადებული” მცენარეებისთვის

სამი ასო ჩნდება ქიმიურ სასუქებზე, რომლებიც ზუსტად მიუთითებენ ნივთიერებების შემცველობაზე: N, P, K & # 8211 აზოტი, ფოსფორი და კალიუმი. აზოტი საჭიროა მცენარეების მწვანე ნაწილისა და # 8211 ღეროების, ღეროების, ფოთლებისთვის. ფოსფორი ყვავილებისა და ხილისთვის, კალიუმი მცენარეთა ჯანმრთელობისთვის, იმუნიტეტი მავნებლების მიმართ. მაგრამ მათ ასევე სჭირდებათ მიკროელემენტები, რომლებსაც საყოფაცხოვრებო ნარჩენების სასუქი შეიცავს: მაგნიუმი, კალციუმი, გოგირდი და ა.

ასე გამოვცადე და მოვუარე მათ სამზარეულოს ნარჩენებისგან მიღებული სასუქით. მე კარგად ავურიე 2 ლიტრი წყალი: 4 ბანანის გარსი, 6 სუფრის კოვზი ყავის ნალექი, 4 კვერცხის კარგად გამხმარი ჭურვი. ოდნავ რომ გავტეხო, კვერცხის ნაჭუჭი ოდნავ გავშუშე ღუმელში (როგორც კი ნამცხვარი ამოვიღე, ღუმელი დაკეტილი იყო, მაგრამ თბილი, ამიტომ ენერგიას არ ვხარჯავდი). მე გავანაწილე 2 გასაპრიალებელი / ქოთანი, სისტემატურად ავურიე ისე, რომ კვერცხის ნაჭუჭის ფხვნილი არ დადდეს და მე მქონდეს ერთგვაროვანი შემადგენლობა. ჩვენ მივიღეთ სუფთა სასუქი სამზარეულოს ნარჩენების კაპიტალიზაციით და მცენარეებს მივაწოდეთ ყვავილობის, ჯანსაღი ზრდისა და ნაყოფიერების აუცილებელი ელემენტები: კალიუმი, აზოტი, ფოსფორი ძირითადად, არამედ კალციუმი.

რეზიუმე, 2 ლიტრი წყლისთვის, გამოიყენება 1 x 2 თვის განმავლობაში:
კანი 4 ბანანისგან
& # 8211 6 სუფრის კოვზი ყავის ნალექი (თუ სახლში არ გაქვთ, ის Starbucks– ში არის სრულყოფილი და გთავაზობთ უფასოდ)
& # 8211 კარგად გამხმარი და დამსხვრეული ჭურვი 4 კვერცხიდან

ყავის ნალექი არის ჩემი ერთ -ერთი საყვარელი ინგრედიენტი & # 8220garden & # 8221, ის ეხმარება ნიადაგს გახდეს უფრო მჟავე გარემო, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია. გაფუჭებისთანავე ნიადაგი ორგანულ ნივთიერებებს ამატებს მიწას, როგორც ბანანის ქერქი და ასევე ეხმარება ჭიანჭველების მოცილებაში, რომლებიც მას არ მოსწონთ. ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ არ ჩადოთ ძალიან ბევრი ან ძალიან ხშირად, მას შეუძლია დაესხას თავს მცენარეების ფესვებს.
ჩემი რეცეპტი არის ორი გასაპრიალებელი / უფრო დიდი ქოთანი, რომელიც გამოიყენება ერთხელ x ორ თვეში. ვერ ვიჯერებ როგორ ყვავის პომიდორი, გერანიუმი, დიპლადენია, საყურეები, ციკლამენი, ლომის პირი, გლადიოლი და ლობიო. ეკონომიური და ეკონომიური, რეცეპტმა მცენარეები ძალიან კარგად გააკეთა, ამიტომ მე არ შევიძინე ქიმიკატები და შევამცირე საყოფაცხოვრებო ნარჩენები, თუნდაც 40 დიდი ყუთისა და ქოთნისთვის მე უფრო დიდი რაოდენობის ნარევი გავაკეთე.

მათთვის, ვისაც აქვს ბაღი, თუ რატომღაც დაგავიწყდათ ბანანი ხილის თასში ან მაცივარში, რომელიც იწყებს გაფუჭებას, დამარხეთ მთლიანად მცენარეების გვერდით, რომლებიც არც თუ ისე კარგად გამოიყურებიან. თქვენ ძალიან გაგიკვირდებათ ეფექტი!

თუ თქვენ ასევე გაქვთ პომიდორი და შეამჩნევთ, რომ ყვავილები ხმება ნაყოფის ნაცვლად, ეს ნიშნავს რომ კალციუმის ნაკლებობაა ნიადაგში. გახეხეთ რამდენიმე კვერცხის ნაჭუჭი და აურიეთ ნიადაგში მცენარეების ძირში.

ყავადან და ზათუდან შეგიძლიათ გამოიყენოთ მებაღეობა.

მცენარეული წყალი

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალური წყალი მცენარეების მორწყვისთვის კვერცხის ქერქის გამოყენებით: გახეხეთ 10 კვერცხის ნაჭუჭი, მოხარშეთ ისინი ლიტრ წყალში და გააჩერეთ მთელი ღამით. შემდეგ მორწყეთ ნიადაგი პირდაპირ ან დაასხით სპრეის ბოთლით, რაც დამოკიდებულია ზედაპირის ზომაზე.

კიდევ ერთი & # 8220 რეცეპტი & # 8221 სასუქი არის წყალი, რომელშიც თქვენ მოხარშეთ ბოსტნეული, რა თქმა უნდა მარილის გარეშე. ამგვარად მიღებული წყალი შეიცავს უამრავ მინერალს და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც აუცილებელია ჯანსაღი მცენარეების განვითარებისთვის და გერბერა და ფიკუსი მას უყვართ და მე გამოვცადე მდუღარე კარტოფილის ან გამხმარი ლობიოს წყალთან ერთად.

მწერების, განსაკუთრებით კოღოების სამკურნალო მწვანე & # 8221 წამალი

ამ პერიოდში კოღოებსა და ბუზებს ადვილად არ ვიშორებთ. კლიმატი, რომელიც სამწუხაროდ თბება, მათ ევროპაში გამრავლების საშუალებას აძლევს, ასე რომ პანიკაში ნუ ჩავარდებით. რასაკვირველია, ექსპერტები გვირჩევენ ვთქვათ, რომ კოღოების 1500 სახეობიდან მხოლოდ 200 ნაკბენია და აქედან მხოლოდ მდედრებს სჭირდებათ სისხლი. 200 და # 8220 დაკბენის და # 8221 სახეობიდან, ყველა არაა ნაკბენი ადამიანი. ძალიან კარგი და კარგია, მაგრამ საძინებელში ერთი კოღო ვერ ვიძინებ, მიუხედავად იმისა, რომ დელტაში არდადეგებიდან ვისწავლე რამდენად ეფექტურია ბამბის პოლო პერანგი და ზაფხულში საწოლზე მაქვს გადაკიდებული.

კოღოს ქიმიკატები ემყარება დიეთილ ტოლუამიდს, ნივთიერებას, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის რეაქციები და შეიძლება იყოს მავნე კანისა და სასუნთქი გზების შესხურებით. ეს არის აგრესიული მოლეკულა, სადღაც პესტიციდების მსგავსი, ეს არ არის მხოლოდ უვნებელი მწერების საწინააღმდეგო საშუალება. ნივთიერება ასევე ტოქსიკურია ნერვული სისტემისთვის, ამცირებს აცეტილქოლინესტერაზას, ფერმენტს, რომელიც აუცილებელია ნერვულ უჯრედებს შორის კომუნიკაციისთვის. ამიტომაც არის, რომ ზოგიერთ პროდუქტზე შეფუთვაზე მითითებულია, რომ არ გამოიყენონ ბავშვებმა და ორსულებმა, რაც ბევრს ამბობს.

თუ მივხვდი, რომ გერანიუმი და პიტნა ეფექტურია და მწერებს სახლიდან შორდება, მირჩევნია ჩემი კანი პირდაპირ ლიმნის ბალახით ან პიტნის რამდენიმე ფოთლით დავიბანო. აივანზე მაქვს სურნელოვანი გერანიუმები, ერთი ვარდის სუნი და ერთი ლიმონის სუნი, და ორივე ფოთოლი სასარგებლოა მწერების ნაკბენის წინააღმდეგ. ან გამოიყენეთ სხვადასხვა ეთერზეთები მათ წინააღმდეგ.

კოღოს ზეთი ხელნაკეთი და # 8221

10 მლ მცენარეული ზეთი
3 წვეთი ლიმონის ბალახის ეთერზეთი
გერანიუმის ეთერზეთის 2 წვეთი
პიტნის ეთერზეთის 1 წვეთი

მე ასევე გამოვცადე ხელნაკეთი და # 8221 ზეთი, რომ გამოვიყენო მხოლოდ საღამოს, თუ როგორ შეუძლია დღის რეაქციას კანზე მზეზე კონტაქტისას. მე შევადგინე 10 მლ მცენარეული ზეთი (იქნება ეს ზეითუნის, მზესუმზირის ან რაფსის) არომატული კოღოებისთვის ყველაზე მავნე მცენარეებით: 3 წვეთი ლიმონის ბალახის ეთერზეთი, 2 წვეთი გერანიუმის ეთერზეთი, 1 წვეთი პიტნის ეთერზეთი. იაფი, ჯანსაღი და ეფექტური, მე ასევე გამოვიყენე იგი განსაკუთრებით აგრესიული კოღოების წინააღმდეგ ფრანგულ ანტილებზე, გვადელუპასა და მარტინიკაში. იქ აღმოვაჩინე ადგილობრივი სამკურნალო აბანოები გოგირდოვან მინერალურ წყლებში, ვულკანების ძირში. ადგილობრივები მოვიდნენ ქილებით, რომ წაეღოთ წყალი ბავშვების დასაბანად და კოღოებისგან დასაცავად. მაგრამ მართალია, გოგირდის გამო, მას ისეთი კარგი სუნი არ ჰქონდა, როგორც ჩემს ზეთის ნარევს.

ტექსტილის სამაჯურები და ეთერზეთები

ვინაიდან მოდურია ხელებზე ბევრი ტექსტილის სამაჯურის ტარება, ჩვენ შეგვიძლია მოვასხათ მათ 10 წვეთი ზეთის რამდენიმე წვეთი, რომელშიც განზავებული გვაქვს 5 წვეთი ლიმონის ევკალიპტის ესენცია. ჩვენ შევძლებთ დავიცვათ თავი მწერებისგან, თუ საღამოს გამოვალთ მეგობრებთან ერთად ან მოგზაურობებში, გარე სპორტზე და ბუნებრივ გასეირნებაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ჩაის ხის ზეთი (პროდუქტი, რომელიც ძალიან მომწონს), ლავანდა, პიტნა, გვირილა, ჭია და ლიმონი. წელსაც, გასული წლის მსგავსად, მე მოვახერხე ზეთის დროულად მომზადება, თითოეული მცენარის კოვზი ერთი თვის განმავლობაში მცენარეულ ზეთში ჩავასხი და # 8211, ფაქტობრივად, ვამზადებ გაზაფხულზე, როდესაც გვირილა ყვავის. მას აქვს ძალიან კარგი სუნი და სასარგებლოა ალერგიული კანის ან რესპირატორული რეაქციების გარეშე.

ფორთოხალი და მიხაკი არა მხოლოდ საშობაოდ

კოღოების სახლში შესვლის თავიდან ასაცილებლად, მე ვიყენებ საკმაოდ კლასიკურ წამალს და რამდენიმე ფორთოხალში ვამაგრებ მიხაკს და ვდებ თითოეულ ოთახში. მე მინიმუმ 10 კბილს / ფორთოხალს ვიყენებ, ასე ვამშვენებ მათ.

ასევე, როგორც გამაგრილებელი საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინფუზია ჭიქაში წყლის რაოდენობით (200 მლ), რომელშიც მოხარშეთ და დატოვეთ დაახლოებით 24 საათი კბილი. ინფუზია შეიძლება შერეული იყოს ბავშვის შამპუნთან ან დაიტანოთ ბამბის ტამპონით, რომლითაც თქვენს კანს დაუცავთ ამ პატარა ვამპირებს. იგივე გამოყენებისათვის, ის ეფექტურია და წარმოადგენს 250 გრ გვირილის ინფუზიას, რომელიც მოხარშულია 2 ჭიქა წყლის ოდენობით და ინახება ერთი დღის განმავლობაში. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ პიტნის დაქუცმაცებული ფოთლები და დატოვეთ ღამით 1 ჭიქა წყალში, ან გერანიუმის ან რეჰანის ფოთლებში.

ქოთნებში დაცული და ოთახებში მოთავსებული ზემოხსენებული მცენარეები ხელს შეუშლის მწერი მწერების, კოღოებისა და ვოსფების შემოსვლას. რწყილებთან, ტილებთან, პარაზიტულ მწერებთან ერთად შეიძლება სწრაფად განდევნოთ რამდენიმე დაჭყლეტილი ნივრის კბილი. მაგრამ როგორც სახლში, ისე კანზე, თქვენ ნაკლებად იგრძნობთ სუნს ელეგანტური ვიდრე ზემოთ ნახსენები მცენარეებით, თუნდაც ნივრის დიდი მოყვარულები ხართ.

და ერთი ბოლო რჩევა კოღოების წინააღმდეგ და # 8211 არ დატოვოთ ჩამქრალი წყლის ქოთნები სახლში ან სახლის ირგვლივ, თუკი გყავთ ცხოველები ყოველდღიურად იცვლიან წყალს. ყოველთვის ეცადეთ, თეფშები დაცარიელოთ ყვავილების ქოთნებისა და ასხურებლების ქვეშ. ეს არ ჩანს მნიშვნელოვანი, მაგრამ ეს არის მარტივი ჟესტი განმეორებითი და ძალიან ეფექტური, რადგან კოღოები გამრავლებისთვის იყენებენ მდგრად წყალს.

მიხაკით გაფორმებული ფორთოხალი, ფოტო Stay & Roam

მაგარია ტრადიციულ სტილში და როგორ შეგვიძლია დავიცვათ გარემო

ცხელი ივლისის შემდეგ, თბილი პერიოდი გრძელდება და ჩვენ ყველას გვსურს ვიპოვოთ იდეალური გადაწყვეტა სასიამოვნო ატმოსფეროსთვის სახლში. ხშირად კონდიციონერის მიერ შემოთავაზებული მყუდრო კომფორტი გვაიძულებს დავივიწყოთ ძველი და უფრო ეკოლოგიურად სუფთა მეთოდები. უძველესი ტრადიცია და ის, რასაც მშობლები და ბებია -ბაბუა იყენებდნენ გვასწავლიდნენ ფანჯრების დახურვას დღის ყველაზე მაღალ ტემპერატურაზე და სახლის ვენტილაცია გვიან საღამოს ან ძალიან ადრე დილით.

კონდიციონერთან კარგად არ ვარ, ვცდილობ თავიდან ავიცილო. სითბოს მოსაშორებლად ვიყენებ თეთრ ფარდებს, სპეციალურად ზაფხულისთვის და შედეგი დამტკიცებულია & # 8211 თეთრი უარყოფს მზის სხივებს. ისინი ჰაერის ვენტილაციას ახდენენ, როდესაც ტემპერატურა იკლებს და ელექტროენერგიას გამოიმუშავებს, რის გამოც ფანჯრები ღია რჩება.

იაფი და ძალიან ეფექტური გამოსავალია ნესტიანი ქსოვილის გამოყენება, რომლის ქვედა ნაწილი წყლის აუზშია და რომელსაც გულშემატკივართა ფრიალებს. ოთახის ტემპერატურა სწრაფად იკლებს და ასევე უფრო ეკონომიური და ეკოლოგიურად სუფთა გამოსავალია, ვიდრე კონდიციონერი, ხოლო ელექტროენერგიის მოხმარება კონდიციონერის ინსტალაციასთან შედარებით 20 -ჯერ საათში.

სამწუხაროდ, და ალბათ არავისთვის მიუწვდომელი, სხვა წინადადება არის ბოსტნეულის და # 8211 დიდი ფოთლოვანი მცენარეები, როგორიცაა ფიკუსი, შთანთქავს ოთახებიდან სითბოს და არის ჯიშები, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ შენობაში. თუკი აღმოაჩენთ, რომ კონდიციონერი საუკეთესო გამოსავალია, იზრუნეთ ჯანმრთელობაზე გვერდით მოვლენებზე, ასევე გქონდეთ მოწყობილობა ენერგეტიკული ეტიკეტით A +++. და რაც არ უნდა სასიამოვნო იყოს სიცივეში, იდეალურია არ დაწიოთ ტემპერატურა 25 ° C– ზე დაბლა და არ შეინარჩუნოთ გარე ტემპერატურისგან ძალიან დიდი სხვაობა, მაგალითად ერთიდან ორჯერ.

არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ეს მოწყობილობები, სხვათა მსგავსად, ენერგიის მნიშვნელოვანი მოხმარების გარდა, აბინძურებს ბუნებას. ახლა არ არის სათბურის ეფექტებზე საუბრის დრო, მაგრამ ზაფხულში ჩვენს სახლში თერმოსტატების დაყენება ოდნავ უფრო მაღალი და ზამთარში უფრო დაბალი, მოაქვს სარგებელი ჩვენს ჯანმრთელობაზე, რაც ჩვენ ახლა უფრო მეტად ვიცით და ამავე დროს გვეხმარება გარემო


საზაფხულო სალათის რეცეპტები. 10 იდეა, რომ ჯანსაღად იკვებოთ სანაპიროზე და სახლში

ეძებთ საზაფხულო სალათის უგემრიელესი რეცეპტების იდეებს? იპოვეთ სტატიაში 10 ვარიანტი

ცაცხვის სალათის რეცეპტებიგართულებული, იდეალური გადაწყვეტა, როდესაც საქმე ეხება ლანჩს სანაპიროზე. ისინი რეკომენდირებულია დიეტოლოგების მიერ, რადგან ისინი ხელს უშლიან დეჰიდრატაციას და უზრუნველყოფენგართულებული ყველა ნივთიერება, რომელიც საჭიროა მეტაბოლიზმისთვის. ამავე დროს, მათ არ აქვთ მსგავსი რისკები მზა საკვებთან დაკავშირებით, ზედმეტად მარილიანი და მდიდარია ცხიმებით და დანამატებით.

სრულფასოვანი კერძი რომ იყოს, სალათი უნდა შეიცავდეს როგორც ბოსტნეულს, ასევე ხილს, ცილებს და ნახშირწყლებს და მცირე რაოდენობით ჯანსაღ ცხიმს. იდეალურ შემთხვევაში, ხილი და ბოსტნეული უნდა იყოს ახალი, სეზონური.

საზაფხულო სალათის რეცეპტები პრაქტიკულად უსასრულოა. ბევრი არსებული შეიძლება მორგებული იყოს პირადი გემოვნების მიხედვით, დაამატოთ ან ამოიღოთ ინგრედიენტები. ასევე, ყველას შეუძლია შექმნას საკუთარი სალათის რეცეპტები გემოვნების, ტექსტურის, ფერების და გემოვნების საყვარელი კომბინაციიდან.

თითოეულ შემთხვევაში, აუცილებელია, რომ სალათს ჰქონდეს შესაფერისი გასახდელი, რომელიც დაამატებს ღირებულებას და შეავსებს მას. უსარგებლო სალათის ჭამა რისკავს დანებებას და დროულად ჩავარდნას არაჯანსაღი საკვების მახეში. წარმატებული ჩაცმისთვის გჭირდებათ ბევრი არომატი და არა ბევრი მარილი ან ცხიმი.


კიტრისა და კამა კრემის სუპი

ნედლი წვნიანი, ზაფხული. ფოტო: pixabay.com

1 -2 კიტრი, გახეხილი
2 ცალი მწვანე ხახვი ან ცოტა ხმელი ხახვი
ახალი კამა
1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
1/4 ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
1/2 ჭიქა კანაფის თესლი (შეიცავს ცილებს, ვიტამინ E- ს, აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, მაგნიუმს)
1/2 ჭიქა წყალი
2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი.

სხვა სუპების მსგავსად, მას არ სჭირდება ადუღება, ხოლო სამზარეულოსთვის განკუთვნილი დრო ძალიან მოკლეა. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, სანამ არ მიიღებთ სასურველ კონსისტენციას. ზემოდან მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი და კამა. თუ არ გაქვთ კანაფის თესლი, შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ ნახევარი ავოკადოთი.


საუკეთესო 60 საზაფხულო დესერტი, რომელიც მზადდება ზაფხულის ბოლომდე

გალერეის გაშვება 60 ფოტო

საზაფხულო დესერტები შეიძლება იყოს მსუბუქი დესერტის იდეებიდან გამოცხობის გარეშე, ნაყინისა და ნაყინის, ხილის სალათების, პარკოსნების და ჩიფსების ჩათვლით. შემდეგ არის საყვარელი ზაფხულის არომატები, როგორიცაა s'mores და funnel cake. და, რა თქმა უნდა, შოკოლადი ყოველთვის სეზონზეა. ასე რომ, სანამ შემოდგომა დადგება, მოამზადეთ ცხელი ამინდის კერძები ამ 14 საუკეთესო საზაფხულო დესერტის რეცეპტით.

მე არ ვიცი შენ შესახებ, მაგრამ ჩემს სამყაროში ნაყინი ყოველთვის სეზონზეა. ხალხი უკვე გადადის ვაშლზე და გოგრაზე, მე კი დავამთავრე, მომიტანე ბანანის კიდევ ერთი შესვენება! სამჯერ სამჯერ! ვის უნდა ბანანის კარაქი არაქისის ჩიპები ჩიფსებით დაჭრილი? და როდესაც ამინდი ჯერ კიდევ თბილია, მაგრამ ჩვენ დავბრუნდებით სკოლის სეზონზე, მე გავაკეთებ ნაყინს გოგრის ღვეზელის გარეშე და ნაყინს ვაშლის კანფეტის გარეშე კარამელითა და ყველით.

სიმართლე გითხრათ, ჩემი საყვარელი ხილია ატამი და მოცვი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩიას პუდინგის მსგავსი სრულყოფილება ქოქოსთან და ატმასთან ერთად. ასე ვგულისხმობ საზაფხულო დესერტებს. განსაკუთრებით იმ დესერტის რეცეპტები გამოცხობის გარეშე, რადგან შეგიძლიათ ასე სწრაფად გააკეთოთ ღუმელი ჩართვის გარეშე.

თუ თქვენ ჩემნაირი ხართ, მაშინ გსურთ რაც შეიძლება მეტი საზაფხულო დელიკატესი შეაგროვოთ მომდევნო რამდენიმე თვის განმავლობაში. და ეს სია არის სრულყოფილი ადგილი შთაგონების დასაწყებად.

შემდეგი: 36 საუცხოო საზაფხულო მადალის რეცეპტი


ბრაიანი არის ქიმიური ინჟინერი, რომელიც გახდა დედა სახლში და არის რეცეპტების შემქმნელი, ფოტოგრაფი, მწერალი და რედაქტორი Cupcakes and Chips Chale ბლოგის უკან. როდესაც ის ორი გიჟი ბიჭის ირგვლივ არ ტრიალებს, ის სამზარეულოში სცემს ყველაფერს ჯანსაღი საჭმლისგან, ყოველდღიური კვებითა და კვებით დამთავრებული, მდიდარი და სასიამოვნო დელიკატესებით, რადგან ეს არის წონასწორობა, მოგეხსენებათ, როგორიცაა ნაყინი და ყვავილოვანი კომბოსტო, ორცხობილა და ქინოა. კექსი და კალეს ჩიფსი! გააგრძელე მისი საყვარელი აღმოჩენები, 1 მილიონზე მეტ სხვა ფეისბუქ მიმდევართან ერთად.


SUMMER COOKIE WERRIES I რეცეპტი + ვიდეო

გამარჯობა ძვირფასო ვნებებს. დღეს მე მოვამზადე BERRY COOKIE. ჩვენ ფერების და ვიტამინების სეზონში ვართ და სამწუხარო იქნება, რომ არ გამოვიყენოთ ისინი დესერტებში ან ყოველდღიურ დიეტაში. ეს რეცეპტი არის მსუბუქი, ახალი, ხრაშუნა და წვნიანი. ტორტს შეგიძლიათ მიირთვათ ჩაი ან ყავა, იოგურტი ან ნაყინი. შესანიშნავია როგორც საუზმეზე, ასევე დესერტზე. იმედი მაქვს მოგეწონებათ და სიამოვნებით მოამზადებთ. გისურვებთ გააგრძელოთ გემრიელი დღე და კარგი მადა!

შემადგენლობა:

ცომისთვის:

  • 300 გრ - ფქვილი
  • 150 გრ - კარაქი
  • 100 გრ - შაქარი
  • 50 გრ - თხილი
  • 1 ან
  • 1 ჩაის კოვზი - ვანილის არსი
  • ცოტა მარილი

შევსების მიზნით:

  • 600 გრ - კენკრა: შავი მოცხარი, წითელი მოცხარი, ბატი, ჟოლო, ალუბალი.
  • 2 ს / კ - სიმინდის სახამებელი
  • 100 გრ - შაქარი
  • 1 ჩაის კოვზი - ვანილის არსი

მომზადების მეთოდი:

  1. განათავსეთ თხილი კვების პროცესორის თასში და აურიეთ. შემდეგ დაუმატეთ ფქვილი, კარაქი, ცოტა მარილი, შაქარი და აურიეთ. შემდეგ გატეხეთ კვერცხი თავზე, დაასხით ვანილის არსი და აურიეთ კიდევ ცოტა ხნით, სანამ ყველა ინგრედიენტი გაერთიანდება. ჩაასხით ცომი მაგიდაზე და მოზილეთ სანამ კარგად არ შეიკვრება. ცომი გაყავით ორ თანაბარ ნაწილად და შექმენით მათგან ოდნავ გაბრტყელებული ბურთულები. გადაიტანეთ ისინი საკვებ ფილმში და გააცივეთ ცომი 30 წუთის განმავლობაში.
  2. სანამ ცომი მაცივრიდან გამოიღეთ, ჩაყარეთ კენკრა თასში, დაუმატეთ სიმინდის სახამებელი, შაქარი, ვანილის ესენცია და აურიეთ ისე, რომ კენკრა არ გაანადგუროთ.
  3. ამოიღეთ ცომის ნაჭერი მაცივრიდან და გაანაწილეთ წრეზე 30-35 სმ დიამეტრით. ცომი გადაანაწილეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც დაფარულია საცხობი ფურცლით. გაავრცელეთ კენკრის ½ ოდენობა წრის შუაგულში, დატოვეთ ცარიელი ზღვარი დაახლოებით 7-8 სმ. შემდეგ გაიყვანეთ კიდეები შევსებაზე, მაგრამ ისე, რომ შუა კენკრით დაუფარავი დარჩეს.
  4. კვერცხის გული წაუსვით კიდეებს და ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი ნიგოზი.
  5. აცხვეთ ორცხობილა წინასწარ გახურებულ ღუმელში 190 გრადუსზე 25-30 წუთის განმავლობაში ან სანამ ზემოდან ლამაზად არ გაწითლდება. მიირთვით ცხელი და ცივი ორცხობილა. Კარგი მადა!

თუ ამ რეცეპტს ამზადებთ, არ დაგავიწყდეთ მისი გადაღება და გამოიყენეთ ჰეშთეგი #valeriesfood


კიტრის ლიმონათი ნესვით

კიტრი შესანიშნავად ატენიანებს - არა მხოლოდ კანს, არამედ მთელ სხეულს. და საზამთრო? არ არის საჭირო ამაზე საუბარი. თუ გწყურდებათ ზაფხულის დაუმარცხებელი წყურვილი, ეცადეთ მოამზადოთ ეს უგემრიელესი სასმელი.

Შენ გჭირდება:

  • 1 საშუალო ნესვი
  • 1 კიტრის სალათი
  • 1 მუჭა ახალი პიტნის ფოთოლი
  • ½ ჭიქა ახალი ლაიმის წვენი

როგორ მოვამზადოთ კიტრის ლიმონათი ნესვით

გავთალოთ კანი და გავჭრათ შუაზე, კიტრი დავჭრათ თხელ ნაჭრებად და დანარჩენი კუბებად. მიქსერში ჩადეთ ნესვი, ნახევრად დაჭრილი კიტრი, ახალი პიტნა და კარგად აურიეთ. გაწურეთ ლიმონათი საცერში და დატოვეთ მაცივარში მინიმუმ ერთი საათი, თუნდაც 12 საათი, უფრო დიდ დოქაში. შემდეგ დაამატეთ ახალი ცაცხვის წვენი, კიტრის ნაჭრები, აურიეთ და შეგიძლიათ გაფორმდეთ ცაცხვის ნაჭრებით.

დროის რჩევა: თუ გსურთ კიდევ უფრო მეტად გაახაროთ თავი კიტრის ლიმონათით ნესვით, შეგიძლიათ მარტივად დაამატოთ ცოტა ხარისხის ჯინი. ჩვენ გირჩევთ მიირთვათ ეს სასმელი სადილად.


საუკეთესო ნაყინი ზაფხულის დღეებისთვის. სამი რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ რამდენიმე წუთში

საუკეთესო ნაყინი ზაფხულის ცხელი დღეებისთვის, რომელიც შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში, სულ რამდენიმე წუთში. ნაყინი ჯოხზე არის ბევრი ადამიანის საყვარელი დესერტი, მოზრდილები თუ ბავშვები. ასაკის მიუხედავად, არსებობს რეცეპტები, რომელთა მომზადებაც შესაძლებელია სწრაფად, მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტით და რომელიც შესაფერისია ვეგანებისთვისაც კი.

საუკეთესო ნაყინი: გამამხნევებელი და "მკვეთრი" დელიკატესი, მატონიზირებელი ჯინი, ლიმონი და რეჰანი სხვა სტატიები მიხაელა პროსანი, მსახიობი "გაჩერებული ხილიდან", & # 8230 ცნობილი მსახიობი გარდაიცვალა & # 8230 ალექს ველეაზე, მწვავე რეაქცია მას შემდეგ რაც ფულგი დაიჭირეს ნარკოტიკებით & # 8230

მათ, ვისაც სურს გაგრილდეს რაიმე ტკბილით, მაგრამ ასევე გატაცებულია ალკოჰოლური კოქტეილებით, შეუძლია მოამზადოს მატონიზირებელი ჯინის ნაყინის, რეჰანის, ცაცხვისა და მარწყვის რეცეპტი.

ამ ზაფხულის დელიკატესის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 100 მლ მატონიზირებელი ჯინი, 25 გრამი შაქარი, 16 მარწყვი, 2 ლიმონი, 4 რეჰანის ფოთოლი, 2 ქილა მატონიზირებელი წყალი.

ჩაასხით შაქარი თასში, შემდეგ დაამატეთ ცოტა ცხელი წყალი და აურიეთ სანამ შაქარი არ დაიშლება. შემდეგ მარწყვი გაჭერით სიგრძეზე და ერთი ცაცხვი გაანახევრეთ. გაწურეთ ლიმონის წვენი გახსნილ შაქარზე. დაამატეთ ჯინი და მატონიზირებელი წყალი და აურიეთ ყველაფერი. მიღებული მასა ჩადეთ ნაყინის ფორმებში და თითოეულ მათგანს დაამატეთ რეჰანის ფოთლები და დაჭრილი მარწყვი. განათავსეთ ისინი საყინულეში მთელი ღამის განმავლობაში, მეტრო გირჩევთ.

საუკეთესო ნაყინი: არომატების დღესასწაული ნესვით, არაყი და კივი

დაახლოებით 6 პორციისთვის დაგჭირდებათ 300 გრამი ნესვი, 30 გრამი ჟოლო, 100 მლ არაყი, 2 ცალი კივი და რამდენიმე სუფრის კოვზი ლიმონათი.

ბლენდერში აურიეთ დაჭრილი ნესვი და არაყი. მიღებული მასა გადაწურეთ და ჩაასხით თასში. ჩაყარეთ რამდენიმე ნაჭერი ჟოლო ნაყინის თითოეულ ფორმაში, დაასხით ნესვისა და არაყის ნარევი, მაგრამ არ შეავსოთ ნაყინის ფორმები მთლიანად. განათავსეთ პრეპარატი საყინულეში ერთი საათის განმავლობაში.

გააცალეთ კანი და გაწურეთ წვენიდან და დაასხით ნაყინი. ჩაყარეთ ნაყინის მთელი ნარევი საყინულეში მთელი ღამით.

საუკეთესო ნაყინი: ვეგანური დესერტი პინა კოლადასთან ერთად

დაგჭირდებათ 250 გრამი ანანასი, 100 მლ რომი, 50 მლ აგავას ნექტარი და 400 მლ ქოქოსის რძე.

ბლენდერში აურიეთ 200 გრამი დაჭრილი ანანასი, რომი, აგავას ნექტარი და ქოქოსის რძე. გადაწურეთ ნარევი თასში. 50 გრამი ანანასი დაჭერით თხელ ნაჭრებად. ანანასის ნაჭრები მოათავსეთ ნაყინის ფორმებში და შემდეგ დაასხით ნარევი. განათავსეთ ყველაფერი საყინულეში ღამით.

მამაკაცი შავებში, გადაღებულია იმ ადგილის მახლობლად, სადაც იოან კრიანის მანქანა აფეთქდა, არადში. შოკისმომგვრელი გამოცხადებები ბიზნესმენის გარდაცვალების შემთხვევაში

კრაიოვა - ლუგოჯის ჩქაროსნული გზა: სახელმწიფო 127 მილიონ ლეის საფრთხის ქვეშ აყენებს ტექნიკურ -ეკონომიკურ მიზნებს


3 საუკეთესო ნამცხვრის რეცეპტი ზაფხულის ცხელი დღისთვის. რეცეპტები, რომლებიც დაგიპყრობთ

გაქვთ სურვილი რაიმე ტკბილი და გსურთ გააკვირვოთ თქვენი საყვარელი ადამიანები? ჩვენ წარმოგიდგენთ ყველაზე მარტივ და პოპულარულ ნამცხვრის რეცეპტებს.

საზაფხულო დესერტი ბერძნული იოგურტით და მანგოსთან ერთად

შემადგენლობა: 500 გრ ბერძნული იოგურტი, 3 კარგად მომწიფებული მანგოს ხილი, 2 ნექტარინი, 5 სუფრის კოვზი თაფლი

გაიარეთ მანგო რობოტთან ერთად. შეურიეთ ბერძნული იოგურტი თაფლით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა დარიჩინი ან ცოტა ვანილის ესენცია, რაც დამოკიდებულია ყველას გემოვნებაზე. ჭიქებში მოათავსეთ ბერძნული იოგურტის ფენა, შემდეგ დაამატეთ მანგოს კრემის ფენა და დაამშვენეთ ნექტარინის ნაჭრებით. მიირთვით ცივად ორცხობილასთან ერთად.

ტორტი მასკარპონესა და მარწყვით

შემადგენლობა: 15-20 ტარტის ფურცელი, 500 გრ მასკარპონე, 5 სუფრის კოვზი თაფლი, 500 გრ მარწყვი, შოკოლადის ფანტელები

თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ტორტის ფურცლები თავად ან, თუ დრო არ გაქვთ. იყიდოს ისინი მზადაა. აურიეთ მასკარპონე თაფლით, სანამ არ გახდება გლუვი. შეავსეთ ტარტები მასკარპონეს კრემით, დაამშვენეთ ისინი მარწყვით და შოკოლადის ფანტელებით. დატოვეთ მაცივარში რამდენიმე საათით, რომ არომატი გაერთიანდეს. მიირთვით ჭიქა ცივი ლიმონათით ან ცქრიალა ღვინით.

იოგურტის ნამცხვარი ყურძნით

შემადგენლობა: 500 გრამი საჭმლის მომნელებელი ორცხობილა, 100 გრამი რბილი კარაქი, 50-100 მლ რძე (იმის მიხედვით, რამდენს ვყლაპავ ორცხობილა), 600 მლ იოგურტი, 6 სუფრის კოვზი შაქარი (კრემისთვის), 500 გრამი ყურძენი, 2 ჟელატინის პაკეტები (10 გრამი)

ჯერ მოამზადეთ სამუშაო მაგიდა. ბისკვიტი გახეხეთ კვების პროცესორში, დაუმატეთ რბილი კარაქი და კარგად აურიეთ. დაამატეთ რძე სანამ რბილი ცომი არ ჩამოყალიბდება. წაუსვით მოსახსნელი კედლის ტაფა კარაქით და მოათავსეთ ნამცხვრის ფურცლით.

მოამზადეთ ჟელატინი კონვერტზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. მოამზადეთ კრემი იოგურტის შაქართან და ჟელატინთან შერევით. Opțional poți introduce în crema și struguri tăiați în jumătate. Toarnă totul peste blat, ornează cu struguri și lasă tortul la rece în frigider pentru cel puțin 3 ore.


Video: ტაფამწვარის მომზადების ორიგინალური ხერხი (მაისი 2022).