ტრადიციული რეცეპტები

შოკირებულია ბებიას რეცეპტი განსხვავებულად

შოკირებულია ბებიას რეცეპტი განსხვავებულად

შოკირებული ბებიის რეცეპტი

გაადნეთ შაქარი ცოტა თბილ წყალში და ჩაასხით 5 ლიტრიან ქილაში.

გააკეთეთ ქილა სამი მეოთხედი ცივი წყლით.

გაწურეთ ნახევარი ლიმონი და დაასხით წვენი ქილაში.

გაწურეთ ფორთოხალი და ჩაასხით წვენი ქილაში.

მეორე ფორთოხალი დაჭერით კუბიკებად და გააცალეთ ქილაში.

განათავსეთ დაუბანელი შოკის ყვავილები ისე, რომ მტვერი არ დაიკარგოს.

ჩაასხით ძმარი და შეავსეთ წყლით 5 ლიტრამდე.

კარგად აურიეთ და დაფარეთ თეფშით ან კილიტაზე.

შეინახეთ თბილ ადგილას 48 საათის განმავლობაში, დროდადრო აურიეთ ქილაში.

ორი დღის შემდეგ გადაწურეთ, ჩადეთ ბოთლებში და დადგით ცივში.

ეს არის ბუნებრივი და ძალიან კარგი, ოდნავ ფორთოხლის გემოთი!

Კარგი მადა!


თქვით ფერებით!: ჭინჭრის შამპუნი და ძმრის კონდიციონერი

ამ შამპუნის რეცეპტის შესაქმნელად ჩვენ ვეყრდნობოდით ბუნებრივი საშუალებების მდიდარ ტრადიციას. ჩამოიბანეთ ხსნარის რეცეპტი: 2 ს.კ. შამპუნი ცხიმიანი თმისთვის თეთრი ჭინჭრის ექსტრაქტით და ევკალიპტით! დაჯავშნეთ ან გაგზავნეთ რეცეპტი აფთიაქში. თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი თმა, Genera შამპუნი თეთრი ჭინჭრით და ევკალიპტით არის ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ, რადგან მას აქვს გამწმენდი ეფექტი. Q4U ბურდოკისა და ჭინჭრის შამპუნი & # 8211 ფარმაცევტული ტისი. რეიტინგი: 3.6 & # 8211 36 მიმოხილვა ბუნებრივი მყარი შამპუნი ჭინჭრით და როზმარინით და # 8211 სავონია, 90 გრ. პროსპექტი ნატურალური მყარი შამპუნი ჭინჭრით და როზმარინით და # 8211 Savonia 100% ნატურალური. CARE PAR & rsaquo შამპუნის შეკვეთები. ნატურალური თხევადი შამპუნი ჭინჭრის ექსტრაქტით (NETTLE SHAMPOO FOR OILY HAIR) მოქმედებს დელიკატურად და ბუნებრივად არეგულირებს ცხიმის გამოყოფას.

ძმრის ხსნარის რეცეპტი: დაამატეთ ნახევარი ჭიქა ვაშლის ძმარი ლიტრ თბილ წყალს. უკუჩვენებები: არ არის რეკომენდებული ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში და არც ბავშვებისათვის. აქვს ბაზა, რომელიც ასუფთავებს და აბალანსებს, გამდიდრებულია ჭინჭრის ექსტრაქტით, ეს შამპუნი. ორიგინალური დასახელება: KLORANE SAMPON URZICA X 400 მლ. ამ შამპუნის რეცეპტის შესაქმნელად ჩვენ ვეყრდნობოდით ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებების მდიდარ ტრადიციას და მთელ ჩვენს გამოცდილებას, ამიტომ დარწმუნებული ვართ შედეგებში.

თმის მოვლის მყარი შამპუნი ჭინჭრით და როზმარინით 90 გრ სავონია.


ქათამი მომზადდება მომზადებამდე, კერძოდ: ის გარეცხილი იქნება, გაწმენდილია ნებისმიერი ტიულისგან და შემდეგ ნაწილდება შესაბამის ნაჭრებად (რაც შეეხება ცალკეულ თეფშზე ნაწილს).

ქვაბში (1,5 ლ ტევადობით) ცივი წყლით და მარილით, ქათმის ნაჭრები ადუღეთ.

ქოთნის პირას წარმოქმნილი ქაფის შეგროვების შემდეგ, დაამატეთ მთელი ხახვი და სტაფილო დაჭრილი დიდ ნაჭრებად და დატოვეთ ადუღებამდე დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში.

ტეფლონის ტაფაში, მაღალი კედლებით, მოამზადეთ არაჟნის სოუსი, კერძოდ: თასში გახსნილი არაჟანი ჭიქა წვნინით, 1/2 ჩაის კოვზი გახეხილი ცხარე, მდოგვი და ლიმონის წვენი ადუღდება დაბალ ცეცხლზე. დაახლოებით 10- 15 წუთი (ერთი -ორი წუთის განმავლობაში, რამდენ ხანს იკვრება .. რომ გახდეს ოდნავ ბლანტი სოუსი).

მას შემდეგ, რაც ქათამი მოიხარშება, ამოიღეთ იგი ქვაბიდან (ბოსტნეული მოთავსებულია ცალკე თასში და გამოიყენება სხვა მიზნებისთვის, არ არის გადაყრილი) და ჩადეთ მზა არაჟნის სოუსში, აურიეთ სპატულთან ერთად (კარგად შეიტანეთ სმატანაში).

დასასრულს, დაამატეთ დაჭრილი ნიორი (სურვილისამებრ) გემოსთვის.

ტკბილეული კალენდრის ყუთში

შოკოლადის ხილის თაიგული

შოკოლადის კალათა

ყუთი 4 შოკოლადის გულით

საჭმელს დაასხით მარილი, წიწაკა გემოვნებით და დატოვეთ ადუღებამდე კიდევ ორი ​​(5-10 წუთი).

არაჟანიანი ქათამი ცხლად მიირთვით ცხელი პოლენტასთან ერთად, დიდ თეთრ თეფშებში, მორთული მადისაღმძვრელად, ცოტაოდენი პაპრიკით თავზე და ახლად დაჭრილი ოხრახუში.

ხრიკები და იდეები

მათთვის, ვისაც სურს უფრო სქელი არაჟნის სოუსი (ან იყენებდნენ ბებოს ქათმის ძველებურ რეცეპტს არაჟანით), შემიძლია გამოვიყენო ვერსია გამაგრებული ხახვით, ხოლო ფქვილის ნაცვლად შეგიძლიათ ნედლი კარტოფილი გახეხოთ პატარა სახეხზე (დადგით ადუღება ეს ხახვით).


ვანილის პუდინგის კრემის რეცეპტი & # 33 & # 33

მე ვჭამე მეგობართან დაახლოებით 2 წლის წინ ან უკეთესი, კარგი კრემი.
მხოლოდ ის მახსოვს, რომ მან კვერცხის გული შეურია რძეს და ბებიას ვანილს, რომელიც ცეცხლზე ადუღდა და ათქვეფილი კვერცხის ცილა აურია.
მაგრამ ზუსტად არ მახსოვს როგორ იყო და არც ვიცი რაოდენობა.

ეს არის საუკეთესო კრემი რაც კი მიჭამია. მე არ მომწონს ეს კრემის ფქვილით ან კარაქით.

ბოლოს მე ვიპოვე კრემები ფურცლები, 2 წლიანი ძებნის შემდეგ და ჩემი პირველი აზრი კრემებზე იყო.

გთხოვთ, თუ იცით ეს რეცეპტი, მეც მითხარით.

რედაქტირებულია rubia, 06 აგვისტო 2008 - 01:23 PM.

# 2 ინეგერასულ_ალ

მე ვჭამე მეგობართან დაახლოებით 2 წლის წინ ან უკეთესი, კარგი კრემი.
მხოლოდ ის მახსოვს, რომ მან კვერცხის გული შეურია რძეს და ბებიას ვანილს, რომელიც ცეცხლზე ადუღდა და ათქვეფილი კვერცხის ცილა აურია.
მაგრამ ზუსტად არ მახსოვს როგორ იყო და არც ვიცი რაოდენობა.
ეს არის საუკეთესო კრემი, რაც მე მიჭამია. მე არ მომწონს ეს კრემის ფქვილით ან კარაქით.

ბოლოს მე ვიპოვე კრემები ფურცლები, 2 წლიანი ძებნის შემდეგ და ჩემი პირველი აზრი კრემებზე იყო.

გთხოვთ, თუ იცით ეს რეცეპტი, მეც მითხარით.

იქნებ იპოვოთ ის რასაც ეძებდით.

# 3 ქერა

# 4 ბოგდანა

მე ასევე ვაძლევ ჩემს აზრს, თუ მას ჰქონდა პუდინგი, მას ჰქონდა სახამებელი, ამიტომაც იყო წებოვანი

3-4 კვერცხი, ცალკე, აურიეთ გული ვანილის პუდინგთან, შაქართან საჭიროებისამებრ, ან ჩაყარეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილაში და ცოტაოდენი რძე, პუდინგის მთლიანი რაოდენობიდან, დანარჩენი რძე ადუღდება, შემდეგ კი ადუღეთ ნარევი მასში ადუღებისას და ბოლოს, მას შემდეგ, რაც ქათამი გაცივდა და ათქვეფილი კვერცხის ცილა, იდეა არის დროდადრო ავურიოთ პუდინგი, როცა გაგრილდება, რადგან თუ კომპაქტური მასა გამოვა არამგონია კვერცხის ცილა სწორად არის ჩართული, შემდეგ ცოტა მაცივარი და მზად, სიკვდილის მცდელობა არ არის

დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ გააკეთეთ რეცეპტები ზუსტი რაოდენობით

# 5 ქერა

ბოგდანა, აი ამას აკეთებ როგორც თქვი.ეს მაცივარია
ის საჭმელად გამოიყურება და კარგი გემო აქვს

მე დავდე ლიტრი რძე, 2 პუდინგი, შაქარი თვალებისა და გემოვნების მიხედვით, 3 ოო, ვანილი და ეს არის

რედაქტირებულია rubia, 06 აგვისტო 2008 - 21:25 PM.

# 6 ხალიმა

რედაქტირებულია ხალიმას მიერ, 2008 წლის 10 აგვისტო - 23:45 PM.

იყო ტრანსილვანიელი ნიშნავს იმას, რომ ერთი საქმე ბოლომდე მიიყვანო!

# 7 ქერა

დიდი მადლობა და ველოდები რეცეპტს.

მე გავაკეთე ზემოთ რეცეპტის მიხედვით.ისე გამოიყურება, მაგრამ არ ამოდის.
ის მაინც ჭამდა, რადგან ის კარგი იყო.

# 8 კარმენ სპანტუ

ქერა, ძნელია ერთი და იგივე ტორტის გაკეთება. თქვენ იცით როგორია: ერთი და იგივე რეცეპტი, განსხვავებული ხელი, განსხვავებული გემო.
მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ.

კრემის კრემები ჩემს ვერსიაში, ქერა სურვილის მიხედვით

- 2 ლ ტკბილი რძე
-6 პაკეტი ვანილის პუდინგი [დრ. Oetker]
-4 კვერცხი [ცალკე: გული - კვერცხის ცილა]
-800 გრ შაქარი
-50 გრ ვანილის შაქარი
-სურვილისამებრ, ფორთოხლის კანი [1 ფორთოხლისგან, რომელიც აძლიერებს ვანილის გემოს
-ცოტა მარილი

განათავსეთ გული, მარილი, 700 გრ შაქარი, პუდინგები, ფორთოხლის კანი [თუ გსურთ] და ცივი რძე, თანდათანობით, კარგად აურიეთ არაწებოვან ტაფაში [მე გამოვიყენებ ტუჩის ქვაბს]. შემდეგ ჩადეთ შემადგენლობა ადუღეთ და ხშირად აურიეთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ქვაბი იწყებს გათბობას. ვანილის კრემით, რაც არ უნდა გააკეთოთ, საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ როდესაც ის დაიწყებს გასქელებას, ის ძალიან კარგად და ენერგიულად ერწყმის მასში, მსხალს, ისე როგორც არ დაიჭიროთ მუწუკების გასაკეთებლად, ისე რომ სამუდამოდ არ გამოსწორდეს და # 33 როცა ძალიან კარგად გასქელდება [ნუ გეშინია თუ სქელი ჩანს და # 33] გაცივდა საკუჭნაოში, აივანზე. ]
როდესაც ის ჯერ კიდევ თბილია, დაუმატეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა 100 გრ შაქართან და ნელ -ნელა ჰომოგენიზირეთ შემადგენლობა.მოაყარეთ მაშინვე ფურცლებს შორის, მსუბუქად დააჭირეთ პალმებით და გააცივეთ.
მე ვფიქრობ, რომ გაგიკვირდებათ დიდი რაოდენობით პუდინგი, მაგრამ ეს აუცილებელია ისე, რომ კვერცხის ცილის დამატებისას კრემი ძალიან არ დარბილდეს და თქვენ აღარ შეძლოთ კრემის მოჭრა, როგორც სამყარო, როდესაც ცივა.
წარმატება და # 33

# 9 ვასილ_39544

კარმენი 2 ლიტრი რძისგან გამოდის კრემის მონსტრი. ანუ, მიიღეთ ბევრი კრემი 2 ფურცლისთვის

ქერა თუ ისევ გჭირდება პუდინგის კრემი და მე მოგწერ. ვწუხვარ, რომ თემა უფრო სწრაფად ვერ აღმოვაჩინე. მე მას მხოლოდ პუდინგის ვერსიაში ვაკეთებ.

peseu: თქვენ ძალიან ცოტა oo დაადეთ კრემისთვის, არა? და არ გამოვიდა ფუმფულა.


სოკატა, ჩემი "მადლენა"

როდესაც დავწერე ეს ტექსტი, ანუ ორი კვირის წინ, შოკი დასრულდა. გუშინ მე გამიკვირდა შოკი კორაში, ნახევარი კილოგრამიანი ყუთებით, ვფიქრობ, რომელიც დაახლოებით შვიდი ლეი ღირდა. ასე რომ მიიღეთ შოკი კორადან და წინადადება აქედან :).

მე არ ვიყავი ქვეყანაში გაზრდილი ბავშვი, თუმცა ახლა ვწუხვარ, რომ არ ვცხოვრობდი მსოფლიოსგან დაფარულ სოფელში. მე არ მყავდა ბებია -ბაბუა ქვეყანაში, მაგრამ არასოდეს ვნანობ ბებია -ბაბუას, რადგან ისინი საუკეთესოები იყვნენ მსოფლიოში. განსაკუთრებით ბებია, რომლისგანაც მთელი გულით ვისწავლე საჭმლის გემო.

მე არ გავიზარდე ქვეყანაში, მაგრამ გამიმართლა, რომ სხვა დროიდან სურნელოვან სახლში ვცხოვრობ. არასოდეს დამავიწყდება დღის ცხელი ზაფხული, მაგრამ გვიან საღამოობით ღამის დედოფლის გრილი და სურნელოვანი. მე ვერ დავივიწყებ საზაფხულო სამზარეულოს, სადაც გამომცხვარი ბადრიჯანი და წიწაკა გამომცხვარი იყო ცხელ თეფშზე გაზქურაზე, სადაც ათობით ბოთლი ტომატის წვენი მზადდებოდა და სადაც საუკეთესო ბლინები გველოდებოდნენ ლანჩის შემდეგ. და ზაფხულის ცხელ დღეებში ბებია არ წყვეტდა "ბრძოლას" შოკის ქილებთან, რომელიც დასრულდა გიგანტის მიერ მთვრალი ისტორიებიდან, რომელიც მან ყოველ საღამოს მოგვითხრო.

შოკი იყო ჩემი ბავშვობის სასმელი, თუმცა, ვაღიარებ, მე არასოდეს გამოვტოვებდი შანსს დავარწმუნო მამაჩემი, რომ გამიშვა ღვინიდან კასრიდან შლანგით. მაგრამ მჟავე, გამაგრილებელი, მჟავე, ოდნავ ალკოჰოლური შოკი იყო ჩემი "მადლენა". და როდესაც სტიაუამ 1986 წელს მოიგო ევროპის ჩემპიონთა თასი, მე შოკში ჩავვარდი აღნიშვნით.

თუ თქვენ აღმოჩნდებით სოფლის მიერ დავიწყებულ სოფელში, როგორც ეს ჩემთან მოხდა გასულ შაბათ -კვირას, მე ვფიქრობ, რომ თქვენ მაინც შეგიძლიათ აარჩიოთ ბოლო შოკის ყვავილები. სამწუხაროა, რომ ის არ ყვავის მთელი წლის განმავლობაში, მაგრამ გამხმარი ყვავილებიდან კი მშვენიერი შოკი მოდის, მერწმუნეთ. და მე ამ წელს გავანადგურე მითი, რომელიც დაკავშირებულია ამ სასმელთან, კონსტიტუციაზე მეტად პატივსაცემი (რამდენად პატივსაცემი იქნება ეს ბოლო დროს), კერძოდ ის ფაქტი, რომ ეს აუცილებლად უნდა გაკეთდეს შუშის ქილაში. არა! მე ეს გავაკეთე უჟანგავი ფოლადის ქვაბში, სახლის ყველაზე დიდ ქვაბში და არანაირი განსხვავება არ მიგრძვნია.

შოკისთვის გჭირდებათ 12-14 დიდი დარტყმის ყვავილი, 8 ლიტრი ჩვეულებრივი წყალი, კილოგრამი შაქარი, 3-4 ლიმონის წვენი, ცოტა ახალი საფუარი (კენკრა ალუბლის ზომის) და ბევრი მოთმინება რა შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი და გააჩერეთ თავდახურულ თასში 24 საათის განმავლობაში, ამ დროის განმავლობაში კიდევ რამდენჯერმე აურიეთ მასში.

24 საათის შემდეგ გადაწურეთ, დაასხით პლასტმასის ბოთლებში და დატოვეთ მაცივარში კიდევ ერთი დღე, იმდენი ხანი, რომ საფუარი ოდნავ შეირყა, სასმელი გაამჟავოს და ოდნავ ალკოჰოლიზირდეს. არაფერია უკეთესი ცხელ დღეს, როგორც ეს გამოცხადდა უახლოეს თვეებში. და მე მაქვს ბევრი მშრალი შოკი.


5 წესი წარმატებული დიეტისათვის

ყველაფერი აჩქარდება, ყველაფერი ხდება გასაოცარი სიჩქარით. და ჩვენ ხაფანგში ვართ ამ რულონში, არაფრის გაკეთების გარეშე. არაფრის გაკეთების გარეშე, რადგან ჩვენ არც კი ვაცნობიერებთ ამას. ჩვენ მას ნორმალურად მივიჩნევთ. ისე, ეს არ არის ჩვენი ნორმალური ტემპი. გარდა ამისა, იმ გარემოს ტექნოლოგიალიზაციით, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ჩვენ ძალიან მცირე მოძრაობა გავაკეთეთ. ჩვენი კუნთები და სხეული არ არის შექმნილი უმოძრაო სამყაროსთვის. ის არ არის ადაპტირებული ტექნოლოგიის ეპოქასთან. მას უყვარს ვარჯიში, კარგი და ჯანსაღი კვება და ცხოვრების წესი, რომელიც ჩვენს ბებია -ბაბუას ან მშობლებს ჰქონდათ, ანუ ჯანსაღი და რიტმული.

როგორც ითქვა, ჯანმრთელობის პრობლემები ხშირად ხდება. განსაკუთრებით სიმსუქნე - პრობლემა, თითქოს, სამუდამოდ ცოცხალი.

და ჩვენ დავინტერესდით. როგორ ვებრძოლოთ სიმსუქნეს? როგორ ამოიღონ იგი? Შესაძლებელია? და თუ ასეა, მაშინ რა მეთოდები უნდა გამოვიყენოთ?

ერთი კლასიკური და ძალიან გავრცელებული პასუხი არის ეს: დიეტა! კარგი დავუშვათ, რომ დიეტაზე ხართ. თქვენ ეძებთ შესაბამის დიეტას ინტერნეტში. ან დაურეკეთ მეგობარს, რომელმაც ეს განიცადა ადრე. ან იქნებ წახვიდე მცოდნე ადამიანთან, მაგალითად ექიმთან. თქვენ იღებთ დიეტას და ხშირად სხვას არაფერს. ანუ გეუბნებიან რა და როგორ ჭამოთ ან არ ჭამოთ, მაგრამ მას შემდეგ რაც დაასრულებთ, დარჩებით ალვისში და ალპაში ჰაერში.

კარგად, დღეს მე წარმოგიდგენთ 5 რჩევას წარმატებული დიეტისთვის და წარმატებული შენახვისთვის.

წონა და ძალისხმევით მომატებული წონა.

ეს ალბათ ჩვეულებრივ ჟღერს, მაგრამ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია, სანამ გადაწყვეტთ რომელი დიეტა თქვენთვის შესაფერისია, რათა რაც შეიძლება მკაფიოდ განსაზღვროთ თქვენი მიზანი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იდეალური წონის საპოვნელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული BMI (სხეულის მასის ინდექსი). ან, იქნებ თქვენ უკვე გაქვთ სურათი, თუ რამდენად გსურთ წონაში დაკლება. სრულყოფილია! რადგან ეს იქნება შენი მიზანი და ასე შეგიძლია ითვლი პროგრესს. თუმცა, ის აყალიბებს რეალისტურ მიზნებს. აბსურდული იქნება 3 კვირაში 50 კილოგრამის დაკლება. ნამდვილად აბსურდია!

იყავით ძალიან ფრთხილად ამ მხრივ. შეარჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი დიეტა. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გქონდეთ პერსონალიზებული, მაგრამ თუ გარემოებები არ მოგცემთ საშუალებას, გამოიყენეთ რაიმე პროფესიონალური, ის, რაც დადასტურდა, რომ მუშაობს. და, პირველ რიგში, განსაზღვრეთ ქალი ხართ თუ კაცი. რატომ? იმის გამო, რომ ქალებს (ან მამაკაცებს) აქვთ ძალიან განსხვავებული ანატომიური სტრუქტურა, ვიდრე მამაკაცებს (ან ქალებს). არა, ეს არ არის რასისტული იდეა, ეს მხოლოდ რეალობაა. Იყავი ჭკვიანი.

კარგი, მე ვიცი, რომ ეს შეიძლება ბავშვურად ჟღერდეს, მაგრამ იდეა ასეთია: როდესაც დაიწყებთ წონის დაკლებას, რაც შეიძლება მეტ ადამიანს უთხარით. უთხარით მათ რამდენად დაიკლებთ წონაში (ნახეთ? მე ვთქვი რამდენად დაიკლებთ წონაში და არა რამდენის დაკლება გსურთ - ეს დამოკიდებულების განსხვავებაა). რატომ? რადგან ამ გზით თქვენ იქნებით მოტივირებული, რომ გააგრძელოთ. თქვენ არ აპირებთ დასცინოთ საკუთარ თავს იმის თქმისთვის, რომ არ შეგიძლიათ, არა? :)

და, გარდა ამისა, ამ გზით თქვენ დარწმუნდებით, რომ თქვენი ოჯახის წევრები დაგეხმარებიან და არიან ნამდვილი მხარდაჭერა - ზუსტად ის, რაც გჭირდებათ. უფრო მეტიც, ამ გზით თქვენ დარწმუნდებით, რომ ისინი არ გაგიბრაზდებათ ქვეცნობიერად (თუ მათ არ იციან თქვენი გეგმები, მათ არ აქვთ საშუალება იცოდნენ, რომ ისინი მოგცდიან, როდესაც მე შემოგთავაზებთ, მაგალითად, უგემრიელეს ნაყინს).

Ძალიან მარტივი. არასოდეს, არავითარ შემთხვევაში, არავითარ შემთხვევაში არ შეადაროთ საკუთარი თავი სხვას. ეს არის შეცდომა, რომელსაც უშვებენ ბევრი ადამიანი, ვისაც წონის დაკლება სურს. მაგრამ მე ვდგავარ ნანგრევებში. თითოეული სხეული განსხვავებულია. ზემოთ გითხარით უზარმაზარი განსხვავება ქალებსა და მამაკაცებს შორის. გარდა ამისა, არსებობს ადამიანების 3 ძირითადი კატეგორია: ვინც იმატებს წონაში, საშუალო და ვისაც აქვს ულტრა სწრაფი შინაგანი წვა (ანუ არ იმატებს წონა მაშინაც კი, თუ მათ სურთ). მე არ მოგცემთ მეცნიერულ სახელებს, რადგან არ მინდა თქვენი დაბნეულობა. მაგრამ თქვენ უნდა გახსოვდეთ ეს წესი. თქვენ გაქვთ მიზანი, რომლის მიღწევაც გსურთ. შემდეგ იბრძოლე მხოლოდ ამ მიზნისთვის, ნუ ეჯიბრები სხვას, რადგან არაფერს მოიგებ.

დიახ, მე ვსაუბრობ პროგრესის დათვლაზე. იფიქრეთ, რომ თქვენ გაქვთ დასახული მიზანი დასაწყისში და რომ ყველაფერი ქაღალდზეა გადატანილი (თუ ეს უკვე არ გააკეთეთ, გირჩევთ არ დაკარგოთ დრო). ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის გააკეთოთ ყველაფერი რაც შეგიძლიათ თქვენი მიზნის მისაღწევად. დაიმახსოვრე ეს!

დაითვალეთ პროგრესი და დაიმახსოვრეთ, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ მინიმუმ 500 გრამი წონის დაკლება, რომ თქვათ რომ დიეტა მუშაობს. თუ თქვენ არ გადალახავთ ამ ზღვარს, დაუსვით საკუთარ თავს კითხვის ნიშანი. ნახე სად ცდები. ააა, ნუ გაზვიადებ. კვირაში მხოლოდ რამდენჯერმე არის კარგი შემოწმება. არა 10 ჯერ დღეში. გარდა ამისა, შეეცადეთ შეამოწმოთ თქვენი პროგრესი ყოველ ჯერზე ერთსა და იმავე დროს.

კარგი, ეს იყო. მარტივი, არა? ეს არის ის, რისი იმედიც გვაქვს: შემოგთავაზოთ მარტივი და ადვილად მისახვედრი მოდელი, რომ მიიღოთ სასურველი სექსუალური სხეული. Მარტივი, მაგრამ ეფექტური. დაიმახსოვრეთ, რომ ყოველი ზემოთ ჩამოთვლილი წესი შემუშავებულია იმისათვის, რომ დაიცვას. ისინი არ არიან მძიმე, ასე რომ განაგრძეთ კარგი საქმე.


საუკეთესო შოკის რეცეპტი საფუარის გარეშე. ისწავლეთ მისი მომზადება!

საფუარის გარეშე შოკის რეცეპტს, რომელსაც ქვემოთ წარმოგიდგენთ, აქვს აუცილებელი შემადგენლობა 5 ლიტრი წვენის მოსამზადებლად.

საფუარის გარეშე გაჟღენთილი ინგრედიენტები

4-5 ლიმონი
10 შოკის ყვავილი
350 გრ შაქარი
მუჭა ქიშმიშით
წყალი

შოკის გარეშე მომზადება საფუარის გარეშე

დადგით წყალი შაქართან ერთად ცეცხლზე და დატოვეთ სანამ ეს უკანასკნელი არ გადნება. დაღეჭეთ და გააჩერეთ სანამ სიროფი არ გაცივდება.
შემდეგ ეტაპზე ჩვენ დავამატებთ კარგად გარეცხილ შოკის ყვავილებს, 3 ლიმონის წვენს და ქიშმიშს. დარჩენილი 2 ლიმონი დაჭერით თხელ ნაჭრებად და ჩადეთ ქილაში.

როდესაც ყველა ინგრედიენტი გაერთიანდება, დაფარეთ ქილა გაჟონვით. ჩვენ არ გვავიწყდება დროდადრო მისი შერევა.

შოკისმომგვრელი საფუარი კარგი იქნება მხოლოდ 2 დღეში დასალევად. ჩვენთვის, ვისაც უნდა უფრო მჟავე, შემიძლია დავტოვო 3 დღე. ქილა ინახება მზეზე.


ვიდეო: Roma am abdancen! (იანვარი 2022).